一、活动主题

自然与健康：

草莓采摘+健康讲座

亲子与成长：

家庭亲子采摘+手工制作

环保与责任：

生态农场采摘+环保知识分享

区域特色：

根据当地资源选择果园、农场或公园

二、活动安排

（一）前期准备

场地选择：

- 农业园区（如草莓园、果园）提供新鲜蔬果采摘；

- 公园或郊外生态农场适合踏青观景+采摘；

- 城市公园可设置小型采摘区（如社区花园）。2. 物资准备：

- 采摘工具（篮子、剪刀、手套等）；

- 防晒用品（防晒霜、遮阳帽）；

- 餐饮物资（水、水果、小点心）；

- 奖品（环保袋、手工制作材料）。

（二）活动流程

集合与交通：

- 统一集合地点，乘坐大巴前往场地；

- 路途可安排自然知识小问答互动。2. 开场与体验：

- 工作人员介绍场地布局、蔬果品种及采摘技巧；

- 分组进行采摘活动，设置亲子互动游戏（如“运球走”“带你走”）；

- 采摘过程中穿插环保知识讲解（如垃圾分类、资源珍惜）。3. 午餐与休息：

- 在场边野餐区享用自采蔬果，休息交流；

- 可安排轻松的文艺表演或自然摄影分享会。4. 总结与延伸：

- 颁发“最佳家庭”“环保小卫士”等奖项；

- 组织参与者撰写活动感受或制作环保手工制品带回家。

三、注意事项

安全保障：

- 采摘场需提前检查地面湿滑、农药残留等安全隐患；

- 活动中设置急救箱，配备基本医疗用品。2. 健康提示：

- 提醒参与者避免过度疲劳，建议提前咨询医生；

- 采摘后及时补充水分，避免中暑。3. 环保要求：

- 垃圾分类投放，不随意丢弃废弃物；

- 可设置“无痕山林”承诺签名活动。4. 特殊群体关怀：

- 为孕妇、儿童提供专用工具和休息区域；

- 老年人建议选择平缓地形和易获取的蔬果。

四、活动延伸

线上互动：

- 通过社交媒体发布活动照片、视频，开展线上投票评选“最美采摘瞬间”；

- 建立活动专属社群，鼓励参与者分享采摘经验。2. 后续宣传：

- 邀请参与者撰写活动体验文章，发布在单位官网或社区平台；

- 与当地农场、果园建立长期合作，推广生态采摘活动。3. 健康跟进：

- 活动后推出美容护肤讲座或健康检查优惠，呼应节日主题；

- 设立“女神节健康档案”，收集参与者健康数据提供专业建议。

通过以上方案，既能丰富女性职工的节日体验，又能传递环保理念，促进身心健康。可根据实际情况调整活动内容，确保安全与趣味性并存。