边说边写一咬文嚼字：

因为普通话一般是人在写文章时或者是在特定的场合所用的说话表达方式，一般在地方上一般都是本地方的方言来交流，所以按本题的要求，这个歇后语符合了本题的寓意。

一笔写规范，一书著佳作：

强调规范书写的重要性，规范书写不仅能够提高写作质量，还能成就佳作。

规范书写，规范人生：

规范书写不仅是个人素养的体现，也是规范人生的基础。

这些歇后语都强调了说普通话和写规范字的重要性，符合题目的要求。希望这些歇后语能够对您有所帮助。