一、破冰类游戏

拼图找同伴

分发拼图碎片，参与者需根据图案拼凑并找到对应伙伴，可设置组队竞赛环节。

姓名和形容词

学员用姓氏拼音首字母想形容词（如“王飞是勇敢的”），下人需重复并添加新描述，锻炼表达与反应能力。

快速名字接龙

围成圈快速接龙名字，若出错需重新开始，适合活跃课堂气氛。

二、节奏与互动类游戏

雨点变奏曲

通过敲击桌面模拟雨声变化（小雨、中雨、大雨、暴雨），配合指令调整节奏，适合演讲开场。

萝卜蹲

分组进行蔬菜或水果代号游戏，需快速响应指令变换姿势，增强团队协作意识。

大树与松鼠

三人一组，两人当大树保持平衡，一人当松鼠跳跃互动，需快速反应指令。

三、思维挑战类游戏

708游戏

四人围圈，A说“0”，B接“0”，C接“7”，需做出被击中反应，错误者淘汰，适合考验反应能力。

你说口令，我反转

围成圈执行相反动作（如口令“立正”需做“坐倒”），难度随指令复杂度提升，锻炼逆向思维。

快乐传真

5人背对组织者传递词语或句子，最后一人需复述内容，考察非言语沟通能力。

四、轻松娱乐类游戏

传球接力赛

分组传递球至终点，时间最短者获胜，简单易行且节奏明快。

应答自如

四人一组，A指B说“0”，B指C说“7”，需配合惊吓动作，错误者重来。

杀人与侦探

分配杀手、警察等角色，通过投票决定淘汰名单，适合团队互动与策略思考。

建议根据培训主题和学员特点选择游戏，注意控制时间（如5-15分钟），并提前说明规则。游戏后可简单总结感受，提升参与度。