生活中的特长涵盖了多个方面，具体包括：

生活技能

独立生活能力强，能够料理自己的饮食起居。

善于平衡工作和生活关系，能够自我调节心态。

技术特长

多才多艺，如能歌善舞、能写会画、吹拉弹唱等。

掌握各种体育技能，如跆拳道、拉丁舞、民族舞、声乐、器乐、剑术、马术、射击、铅球、跳高、跳远、标枪、体操、游泳、速滑、帆船等。

兴趣爱好特长

广泛的兴趣爱好，如阅读、思考、运动、社交等。

摄影、插花、茶艺、编织、剪纸、小品主持、文案写作等。

专业特长

在某一专业领域达到一定的专业水准，如琴棋书画、体育舞蹈等艺术。

个人交际能力、学习能力、接受新事物的能力等。

其他特长

工作认真、能吃苦、自信等性格方面的特长。

团队精神，如篮球、足球、排球等球类运动中的表现。

战略意识，如围棋、象棋等棋类运动中的表现。

适应不同环境和快速学习的能力，如旅游。

综上所述，生活中的特长不仅包括各种技能和兴趣爱好，还涵盖了个人性格和工作能力等方面。每个人都可以根据自己的兴趣和实际情况，选择适合自己的特长进行发展和提升。