高一地理必修一的难点主要包括以下几个方面：

地球的运动：

包括地球的自转和公转，太阳活动对地球的影响，大气的受热过程，热力环流，三圈环流，气压带和风带的季节性移动，季风气候，洋流的分布及其对地理环境的影响等。

大气环流：

理解全球性有规律的大气运动及其对气候的影响，掌握三圈环流及气压带风带的分布和移动规律。

地球的内部圈层：

了解地球的内部结构，包括地壳、地幔和地核，以及地质作用和外力作用对地球表面形态的影响。

地球的气候和气象：

掌握气候和气象的基本概念，理解影响光照（太阳辐射能）的因素，如海拔、天气、纬度等。

水循环：

理解水循环的分类及过程，掌握大规模的海水运动及其对地理环境的影响。

地球的整体性和差异性：

理解地球各圈层之间的相互作用及其对地球整体性质的影响。

地质构造：

掌握褶皱、断层等地质构造的类型及其对人类生产活动的影响。

喀斯特地貌：

了解喀斯特地貌的形成原理、分布及其对地理环境的影响。

地震波：

理解地震波的特性及其在地球内部传播时的变化。

地球的资源与环境：

了解地球的水资源及其合理利用，认识人类活动对地球环境的影响。

这些难点需要学生具备较强的空间想象能力、逻辑推理能力和计算能力。建议学生在学习过程中多做练习题，加强理解与记忆，同时注意将知识点与实际生活相结合，以便更好地掌握和应用这些知识。