催眠 不是神秘学，而是一种科学的心理治疗方法。它通过引导个体进入一种特殊的意识状态，以实现对心理和生理状态的影响。催眠的实践基于科学的心理学原理和研究，包括意识状态的改变、暗示的作用、注意力的集中等。

尽管催眠可能在一些文化和传统中被赋予了神秘的色彩，但它的效果和作用是可以通过科学研究和实践来解释和验证的。因此，催眠可以被视为一种基于科学的心理干预方法，而不是神秘学的范畴。

催眠在神经科学、认知、暗示性语言和信息处理、安慰剂和诱因反应、治疗联盟等方面已经建立了坚实的科学基础，并且已经被公认是现代临床医学的一种有效的治疗手段。

因此，从科学的角度来看，催眠是一种有效的心理治疗方法，而不是神秘学。