三宽家长在帮助孩子制定假期社会实践活动计划时，可以从以下几个方面入手：

尊重个性与兴趣

了解并尊重孩子的兴趣和特长，鼓励他们探索自己的潜能。通过倾听孩子的声音，了解他们的梦想和需求，从而更好地支持他们。

多样化活动安排

确保计划的多样性，平衡学习与娱乐。安排户外活动，如徒步、公园玩耍等，培养观察力和创造力。同时，也要注重阅读和学习，拓宽视野，激发想象力。

社会参与与服务

鼓励孩子参与社区服务活动，如志愿者服务、环保活动、义卖等，培养关爱他人和奉献精神。

安排实习工作，让孩子亲身体验职场生活，了解职业要求和工作的本质。选择与孩子兴趣相关的实习岗位，帮助他们更好地学习和了解自己的职业兴趣。

文化与教育交流

参加文化交流活动，如艺术展览、音乐会、戏剧表演等，提升孩子的艺术修养和文化素养。

利用网络资源，搜集信息、处理信息，拓宽知识面。

实践与反思

制定详细的参观、观察、活动计划，准备必要的工具如录音机、录像机等。在实践活动中，鼓励孩子进行观察、访谈、问卷、实验等，培养他们的实践能力和研究素养。

活动结束后，引导孩子撰写社会实践调查报告，分析活动资料，找出规律和特点，进行反思和总结。

合理安排时间

合理安排作息时间，做到劳逸结合。制定有效的计划表，确保假期充实且有序。

情感与责任

鼓励孩子参与社会义务劳动，提高自身素质和能力。通过实践活动，培养孩子的社会责任感和奉献精神。

开学准备

面临开学时，提前做好准备，避免不必要的麻烦。

通过以上建议，三宽家长可以帮助孩子制定一个充实、有意义的假期社会实践活动计划，促进孩子的全面发展。