福州确实位于地震带上。福建省，包括福州，紧邻全球地震最为活跃的台湾地震带，因此被列为全国地震重点监视防御区。具体来说，福州位于长乐—诏安断裂带北段，东临台湾海峡沉降带，是福建省地震活动较活跃的地区之一。此外，台湾岛位于欧亚板块与太平洋板块的交界处，是西太平洋地震带上地震活动最为强烈的地段之一，福州经常遭受台湾强震活动的波及影响。

这些信息表明，福州不仅位于地震带上，而且由于靠近台湾，其地震活动较为频繁，尤其是受到台湾地震的波及影响较大。因此，福州的居民和相关部门需要高度重视地震防范工作。