长兴岛具有以下优缺点：

优点

自然环境优越

空气清爽，污染少，绿化率高，拥有多个公园和绿地，适合休闲散步和户外活动。

生态环境优美，有长江口湿地公园，是观鸟和亲近自然的好去处。

旅游资源丰富

有张爱萍纪念馆、长兴岛炮台等旅游景点，可以了解长兴岛的历史和文化。

提供游船、摩托艇等水上活动，供游客体验。

生活成本较低

房价相对较低，一般房价普遍在一万多左右，适合居住养老。

蔬菜都是无公害食品，河流清澈见底，生活环境优美。

交通便利

距离上海市区约50公里，通过地铁和公交可以到达。

长兴岛经济技术开发区区位优势明显，海上和陆路交通都很便利。

教育资源

有长兴岛实验小学、长兴岛中学等学校和幼儿园，为当地居民提供教育服务。

缺点

交通不便

虽然有地铁和公交连接，但班次较少，交通仍然不够便利。

出岛需要成本和时间，公共交通设施较少。

生活配套设施不足

商业不发达，就医不便，只有一个地区医院，医疗水平不高。

公共建设较少，公园和文化体育设施不能满足市民需求。

人口较少

整体人口较少，商业活动不活跃。

升值空间有限

房价升值空间慢，投资收益不高。

建设品质参差不齐

岛上存在大量新建建筑，但整体建设品质、规模和形式与上海近郊的建制镇相比还有差距。

建议

居住：如果追求自然环境和生活成本较低，长兴岛是一个适合居住的地方，尤其是对于养老和休闲来说。

投资：如果打算在长兴岛投资房地产，需要考虑房价升值空间和投资回报，短期内可能不会有大的提升。

生活：由于生活配套设施不足，建议提前了解并准备好所需的生活用品，或者选择靠近市区的地方居住以方便日常生活。

综上所述，长兴岛在自然环境、旅游资源和生活成本方面具有明显优势，但交通不便、生活配套设施不足和人口较少等缺点也不容忽视。根据个人需求和实际情况，可以综合考虑是否选择长兴岛作为居住地或投资地。