价值规律是商品经济的基本规律，其基本内容和表现形式如下：

基本内容

商品价值量由生产该商品的社会必要劳动时间决定：商品的价值量不是由个别劳动时间决定，而是由生产该商品的社会必要劳动时间决定。

商品交换以由社会必要劳动时间决定的价值量为基础，实行等价交换：商品交换必须以商品的价值量为基础，实行等价交换原则。

表现形式

商品价格受供求关系的影响，价格围绕价值上下波动：在现实生活中，商品的价格并不是恒定不变的，而是受市场供求关系的影响，围绕其价值上下波动。这种波动是价值规律的表现形式。

建议

理解和掌握价值规律的基本内容和表现形式，有助于更好地分析市场行为和经济现象。特别是在市场经济条件下，价格波动是价值规律作用的直接体现，理解这一点对于经济决策和政策制定具有重要意义。