李莎旻子参加了 两次《乘风破浪的姐姐》节目。

第一季：

在《乘风破浪的姐姐》第一季中，李莎旻子作为参赛者之一，与其他成员共同经历了多个阶段的比赛和成长。

第二季：

李莎旻子也参加了《乘风破浪的姐姐》第二季，继续在该节目中展现自己的才华和魅力。

建议关注官方渠道以获取李莎旻子未来的节目参与信息。