护发喷雾的使用方法如下：

使用前准备

确保头发完全干燥。如果头发还湿，可以用吹风机吹干或等其自然风干后再使用。

使用前用毛巾吸干头发上的多余水分，但不要使用吹风机吹干，以免影响护发喷雾的吸收。

打开喷雾

轻轻摇晃喷雾瓶，使成分充分混合。

喷洒护发喷雾

将喷雾瓶距离头发10-15厘米，对准头发中部或发梢喷洒，避免喷在头皮和发根处。

如果需要，可以用手指或梳子轻轻按摩头发，帮助护发喷雾均匀分布并吸收。

使用注意事项

不要过量使用护发喷雾，以免增加头皮负担，导致头皮油脂分泌过多，特别是油性头发更应注意控制用量。

使用护发喷雾时，应涂抹在较为干燥的发梢，抹平毛躁感，而头皮部分尽量不用。

如果需要使用定型液或发胶，建议先喷上护发喷雾，干后再使用，以增强吸附力，但要注意定型液可能会对毛囊造成损伤。

额外护理

在长时间户外活动前喷上一些护发喷雾，可以帮助锁住头发内部的水分，保持发丝的光泽与弹性。

使用护发喷雾后，如果需要进一步护理，可以用毛鳞片修护液或营养发膜，或者用橄榄油洗发梢，给头发提供额外的滋润。

通过以上步骤，可以有效地使用护发喷雾，保持头发的柔顺和光泽。