扁桃仁,也被称为巴旦木,是一种营养丰富的坚果。根据搜索结果,100克扁桃仁大约含有33颗。这个数据可能因品种、大小和产地等因素而有所不同,但大致上,我们可以认为100克扁桃仁大约有30到35颗左右。
在考虑扁桃仁的营养价值时,每100克扁桃仁中含有约21克蛋白质、49克脂肪和12克碳水化合物。这些营养成分使得扁桃仁成为一种健康的零食选择,适合日常食用。
综合以上信息,100克扁桃仁大约有33颗,这个数量是一个较为常见的估算值。当然,具体的数量可能会因为扁桃仁的大小和品种有所变化。在食用时,建议根据个人口味和营养需求适量食用。
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