人防避难场所主要包括以下几种类型：

人防工程：

多建于地下，具有良好的防护性能，能有效抵御空袭、地震等灾害。在和平时期，这些工程可以作为商场、停车场、医院、娱乐场所等使用。

防空洞：

城市地下的生命守护者，具有悠久的历史，从二战时期的简陋地下掩体到现代防空洞的多功能演变，始终在默默守护着城市居民的安全。

地下室：

一些建筑会设计地下室作为避难空间，相对比较隐蔽，能让人们在危险来临时快速找到相对安全的地方。

大型公共建筑：

如大型商场的应急避难间，配备了基本的生活物资和通讯设备等，能在避难时维持基本的生活需求和与外界保持联系。

学校：

会有专门的防震避难室，里面有坚固的桌椅等设施，能在地震等灾害发生时保护师生的安全。

公园：

如城市中的大型综合性公园，一般有开阔的场地，能容纳大量避难人员，并且植被丰富，有助于改善局部环境。部分公园还配备了应急供水、供电设施，以及临时医疗救助点等。

广场：

像城市中心广场、市政广场等，地势开阔平坦，没有高大建筑物，地震、火灾等灾害发生时，能迅速疏散大量人群，是人员临时避难的理想场所。

人员密集场所：

包括宾馆、饭店、餐饮场所、商场、市场、超市、体育场馆、公共展览馆、博物馆的展览厅、金融证券交易场所、影剧院、礼堂、影视厅等公共娱乐场所，医院的门诊楼、病房楼、医技楼，学校的教学楼、实验楼、图书馆、食堂和集体宿舍，公共图书馆的阅览室，客运车站、码头、民用机场的候车、候船、候机厅（楼），人员密集的办公楼、写字楼、生产加工车间、员工集体宿舍等。

这些避难场所都具备一定的应急避难生活服务设施，可供居民紧急疏散、临时生活，确保避难居民安全，避免灾后次生灾害危害，并可供政府组织开展救灾工作。