要让自己浮躁的心平静下来，可以尝试以下几种方法：

运动：

运动是一种非常有效的放松方式，可以帮助释放紧张情绪和减轻身体疲劳。可以选择跑步、游泳、瑜伽等自己喜欢的运动方式，让身体和心灵得到放松和平静。

冥想：

冥想可以帮助放松心灵，缓解烦躁情绪。在安静的环境中，尽量放松身体，专注于呼吸和内心感受，不受外界干扰，静心冥想，可以让人们达到平静的状态。

自我调节：

在工作和生活中遇到问题时，可以通过自我调节来缓解情绪，例如找朋友倾诉、写日记、听音乐等方式来舒缓心情。

规律作息：

保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜，不过度用眼和用脑，可以让身体和精神得到充分的休息，保持良好的身体和心理状态。

学会放松：

在繁忙的工作和生活中，学会放松自己，可以选择听音乐、看电影、旅游等方式，让自己全身心地放松和享受。

清空大脑：

当感到浮躁时，可以先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话。

审视内心：

多审视自己的内心，看看自己最初想要追求的是什么。为了初心，我们是否应该静下自己的心，踏实地一步一步往前走。

找到浮躁的根源：

想象最遭的结果并尝试坦然面对，找到心浮气躁的根源，是现有的难题还是对未来的恐慌，如果结果最遭的话会怎么样？尝试坦然面对这个结果，你会发现好像现在的焦躁没有什么必要。

冷静客观：

当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难，但一定要对自己不断说冷静。

养成看书的习惯：

看书可以沉淀自己的心灵，书可以带给你另外一个世界，只关乎内心的世界。养成看书的习惯，慢慢地你就会被书籍感染，慢慢地你的心也会越来越静。

抽离当前困境：

当你实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移你的焦点去做其他事情。

自我安抚：

心态这个东西，一旦出现问题没有任何的特效药，最好的药物，那便是自我的安抚和调理了。心态浮躁的时候，自己告诉自己不可以这样，压制住自己的浮躁，时间久了，你会习惯自己管理自己的情绪。

保持积极乐观的心态：

心态好了一切都会变得很好。心态好的人懂得自我调节，即使情绪不佳的情况下，也不会被消极的思想占据整个大脑，而会遏制住消极的情绪，改变固定的思维模式。

安静的读一会书：

浮躁时，可以挑一本抚慰心灵的书籍看，书中的名人的经历、智慧以及态度会慢慢的感染到你，从而正确认识自己。

拒绝无用的压力方式：

有时候，我们可能会有一些无用的压力方式，这些方式可能会加重我们的浮躁情绪。要学会拒绝这些无用的压力方式，找到适合自己的放松方法。

通过以上方法，可以逐步让自己的浮躁心平静下来，找到内心的宁静和稳定。