心静自然凉是一句广为流传的俗语，其核心含义可归纳为以下两点：

本义解析

字面意思是当内心保持平静时，会自然感到凉爽。这一说法源于对情绪与生理反应的观察：情绪激动时体表微循环加快，产生热量；情绪平缓时微循环减弱，热量减少，从而产生凉爽感。

引申含义

引申为在面对问题、困难或挫折时，应保持平和心态，以平常心去应对，避免因情绪波动加剧焦虑或烦恼。

补充说明：

该俗语既包含科学依据（情绪与生理反应关联），也体现哲学智慧（强调内心平和的重要性），是指导人们处理现实问题的实用格言。