填写初中毕业生升学志愿表格时，可以参考以下步骤和注意事项：

了解自己的兴趣和优势

在填报志愿前，首先要清楚自己的兴趣爱好和优势，选择与之相匹配的学校和专业。

评估学业成绩

结合平时成绩、模拟考试成绩以及中考的实际发挥，对自己的成绩有一个客观准确的估计。研究录取分数线，了解各高中历年的录取分数线，包括统招线和择校线等，分析分数线的变化趋势。

拉开志愿梯度

设置不同层次的志愿，包括冲刺型、稳妥型和保底型，不要把所有志愿都集中在分数线相近的学校。

参考学校招生计划

关注各学校的招生人数变化，招生人数较多的学校录取机会相对较大。

了解学校特色和要求

有些学校侧重文科，有些侧重理科，有的对体育、艺术有特殊要求，要根据自身优势和兴趣选择。

服从调剂

在条件允许的情况下可以选择服从调剂，增加被录取的机会。

多方咨询

向老师、学长、学姐、招生办等获取更多准确的信息和建议。

谨慎填报

认真核对每一项信息，避免因填错或漏填导致落榜。在规定时限内，凭本人中招准考证号和报名时生成的密码，通过指定的平台填报普通高中志愿。

注意志愿顺序

志愿顺序不能颠倒，一般按照心仪程度和成绩水平从高到低依次填报。

中间志愿的填写

第二到第七志愿中，第二、三志愿应是自己喜欢且平时成绩能够达到的，第四、五志愿应是发挥差一些能达到的，第六、七志愿应是发挥不正常情况下能够达到的水平所对应的学校。

通过以上步骤和注意事项，可以更加科学、合理地填写初中毕业生升学志愿表格，提高被心仪学校录取的机会。