主持人的站姿应该体现出专业性和自信，以下是一些关于主持人站姿的建议：

脊椎和后背挺直 ：保持脊椎和后背的挺直，胸略向前上方挺起，这是标准站姿的基本要求。

两肩放松：

双肩应放松，重心主要支撑在脚掌和脚弓上。

挺胸收腹：

保持挺胸和收腹的姿势，精神饱满，气息下沉。

脚部姿势

女性：

站立时双腿基本并拢，脚位应与服装相适应。穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“V”形或“Y”形；穿礼服或旗袍时，可双脚微分。

男性：站立时，双手自然垂落，紧贴在裤腿两侧，脚下可呈“小八字步”，双脚可稍稍叉开，最多与肩同宽。

手臂姿势：

双臂自然下垂，手掌向内或向外微张，避免僵硬或插兜。

重心分布：

身体重心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，以增强站立的稳定性。

目光和表情：

目光自然，保持微笑，表情亲切，与人对话时要直视对方的眼睛，耐心聆听并及时回应。

行走姿势：

行走时应抬头，身体重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，两臂自然前后摆动，脚步轻而稳。

通过以上站姿的规范，主持人可以展现出自信、专业的形象，提升活动的整体效果。