"商量"和"讨论"的近义词包括：

1. 商量：

协商

商榷

筹议

会商

磋议

计议

接洽

探究

咨询

商酌

谈论

议论

计划

研究

探讨

斟酌

争论

磋商

商议

2. 讨论：

商榷

会商

磋议

计议

接洽

探究

咨询

商酌

议论

计划

研究

探讨

斟酌

争论

商讨

建议根据具体的语境选择合适的词语，以确保表达的准确性和恰当性。例如，在正式场合或需要深入研讨的情况下，"磋商"可能更为合适；在一般交流或初步讨论时，"商量"或"讨论"则更为常用。