一、核心成语

三心二意

形容做事不专一，心思分散，常用于描述学习或考试时注意力不集中。

心不在焉

指心思不在当前事物上，常表现为对考试内容漫不经心、反应迟钝。

粗心大意

因疏忽而忽略细节，常导致错误，是考试中常见的状态。

二、扩展相关成语

漫不经心：

形容随随便便，不放在心上，如"他答题时漫不经心，东张西望"。

走马观花：比喻对事物观察不细致，仅停留在表面，如"他复习时只是走马观花，没有深入理解"。

不求甚解：指学习或理解事物不深入，满足于肤浅认识，如"他做题时总是不求甚解，得过且过"。

敷衍了事：指做事不认真，只求应付了事，如"他交作业时总是敷衍了事，错误百出"。

三、使用建议

在考试中，若想提高表现，建议避免上述状态。可以通过制定复习计划、限时训练、主动请教等方式增强专注力。例如，使用番茄工作法将学习时间分段，每25分钟专注学习后休息5分钟，有助于保持高效状态。