“念念自语”的意思是小声地自己跟自己说话。其中，“念念”表示连续不断地念叨，“自语”则是指自己说话。该成语可以用来形容一个人独自思考时的小声嘀咕，或者因心事重重而低声说话的状态。

例如：

1. 她坐在房间里，念念有词，不知在说些什么。

2. 老太太口中念念有词，不知说些什么，原来是她在念经。

这个成语通常用于描述一个人内心的思绪纷繁复杂，或者因某种情绪而不断自言自语的情境。