一、情绪低落类

灰心丧气：

形容因失败或挫折而失去信心，意志消沉。

垂头丧气：

因失败或不顺利而情绪低落，萎靡不振。

忧心忡忡：

形容非常忧虑焦急，心事重重。

二、愁绪缠绕类

愁眉不展：

双眉紧锁，心里忧愁，无法舒展。

多愁善感：

感情脆弱，容易发愁伤感。

心事重重：

被多重顾虑困扰，心情压抑。

三、心神不宁类

心神不定：

烦躁不安，精神恍惚。

惊魂未定：

受惊吓后心情未平复。

魂不附体：

极端惊恐或痛苦时失去常态。

四、悲痛欲绝类

悲从中来：

悲痛感情突然涌现，无法抑制。

肝肠寸断：

形容极度悲痛，仿佛内脏被撕裂。

泣不成声：

因悲伤过度而哭喊不止。

补充说明：

郁郁寡欢：形容长期忧闷，缺乏欢乐。

怅然若失：因失落而心神恍惚。

百感交集：多种情感交织，难以分辨。

以上成语可根据具体情境选择使用，注意部分成语如"灰心丧气"与"垂头丧气"含义相近，可根据侧重点区分。