打篮球是一项需要技术、体能和团队协作能力的运动。以下是一些基本的打篮球技巧：

拍球

使用指尖轻拍篮球，避免手掌全部接触，以提高球的旋转和灵活性。

双脚以脚尖为支撑点，便于灵活移动和过人。

运球

五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

低运球时，主要以腕关节为轴；高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴；提拉式高运球主要以肩关节为轴。

运球时目光要抬起，不要一直盯着球，运球高度保持在腰部以下，保护好球。

传球

双手胸前传球：最基本的传球方式，双手从胸前推出。

单手肩上传球：距离较远时使用，便于快速传递。

传球时手指要尽可能地张开，手腕要有弹性，控制球的速度和方向。

带球过人

在对方封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下进行投球，这对带球的把握度要求很高。

投篮

投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳。

投篮时要掌握正确的发力次序，先肩关节、肘关节发力，然后再手腕发力。

投篮时要注意选对位置，通常三分线内投篮的命中率会比三分线外高。

身体素质训练

加强启动的爆发力训练，多去健身房或者田径场进行专项身体素质训练。

防守

防守时要注意自己身体的平稳，身体重心自然落于两脚之上，注意对方的动向。

变向运球

变向运球时要压低身体，提高运球速度，迅速改变方向，让对手猝不及防。

三步上篮

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。

跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。

练习

多进行原地运球、变向运球、传球、投篮等基本技术的练习，逐步提高自己的篮球技能。

通过以上技巧的练习和掌握，可以逐步提高打篮球的水平。同时，篮球是一项团队运动，学会与队友配合和沟通也是非常重要的。