在家呆久了会觉得自己会死，可能的原因有多种，包括心理因素、生物学因素和社会文化因素等。以下是一些可能的原因及建议：

焦虑症和强迫症

原因：焦虑症和强迫症可能导致患者出现焦虑不安和烦躁的情绪，过分担心一些不好的事情会发生，比如担心自己会生病或死亡。

建议：可以到医院通过心理疏导的方法来做治疗，或者服用抗焦虑和抗抑郁的药物。

死亡恐惧症

原因：死亡恐惧症可能与以前遭受死亡威胁的经历有关，或者是对未知的恐惧，导致患者总是担心自己会死。

建议：认清自己的想法，尽量让自己的生活充实起来，多找点事做，以减轻恐惧感。

神经衰弱

原因：神经衰弱是一种心理疾病，可能导致精神易兴奋、脑力易疲劳、心境烦躁及心理生理症状。

建议：可以通过每天用紫灵芝煮水喝来安神助眠，治疗神经衰弱。

对未知的恐惧

原因：人类对于死亡的恐惧源于对未知的恐惧，我们不知道死亡到底是什么，也不知道死后会发生什么。

建议：了解死亡的本质和意义，通过积极的心理引导克服对疾病的担心，让生活重新充满阳光。

自我意识

原因：人类的自我意识让我们意识到自己的存在和意义，而死亡意味着自我意识的消失，这种消失会让人感到害怕。

建议：通过积极的生活态度和价值观，珍惜生命，减轻对死亡的恐惧。

社会文化因素

原因：社会文化因素对个人的思想和心理状态产生着深刻的影响，不同文化对死亡的态度和反应不同，可能导致一些人感到焦虑和恐惧。

建议：了解并适应所在文化对死亡的态度，寻求社会支持，减轻恐惧感。

综上所述，在家呆久了会觉得自己会死，可能是由于焦虑症、强迫症、死亡恐惧症、神经衰弱、对未知的恐惧、自我意识以及社会文化因素等多种原因造成的。建议根据具体情况寻求专业的心理治疗或药物治疗，并尝试通过积极的生活态度和价值观来减轻恐惧感。