在选择上海自考大专时，可以考虑以下几个因素：

专业难度：

选择科目内不包括数学和英语的专业通常比较容易通过，例如人力资源、学前教育、行政管理、汉语言文学、公共关系、英语、电子商务等。

通过率：

选择通过率较高的学校，如华东师范大学、复旦大学等，这些学校通常提供良好的学习资源和指导服务。

专业选择：

根据个人兴趣和职业规划选择适合的专业，如学前教育适合女生，行政管理适合想考公务员的学生，汉语言文学适合喜欢文学的学生。

学校声誉：

选择知名度高、教学质量好的学校，如复旦大学、上海交通大学、上海财经大学等。

个人条件：

自考对报名者没有太多限制，即使是小学文凭也可以报考，但需注意考试科目的要求。

综合以上因素，你可以根据自己的情况和偏好，选择适合自己的学校和专业进行报考。