成人本科和全日制大专各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的个人情况和职业发展目标。以下是两者的对比：

成人本科

学历层次：成人本科是本科学历，而全日制大专是专科学历。

就业竞争力：成人本科学历通常被认为更具就业竞争力，可以直接考研究生，而大专生通常需要毕业两年后才能考研。

职业发展：成人本科学历有助于职业晋升和跨行业发展。

学习成本：成人本科的学习成本通常较高，需要较长时间完成学业。

全日制大专

学制：全日制大专的学制较短，可以更快地获得就业机会。

学费：通常学费较低，适合预算有限的学生。

课程设置：更注重职业技能的培养，便于快速就业。

实践技能：大专学历更侧重于实践技能和应用能力，适合技术工种或特定行业。

综合考虑

个人需求：如果您追求更高的学历和更广阔的职业发展空间，成人本科可能更适合您。

职业目标：如果您希望快速就业或对实践技能有较高要求，全日制大专可能更合适。

学习灵活性：成人本科的学习时间相对灵活，适合在职人员。

最终，选择哪个教育形式应根据您的个人情况和职业发展目标进行决定。