欧丽娟的人生哲理主要围绕自我认知、成长与价值实现展开，其核心观点可归纳为以下四点：

接纳不完美与个体差异

欧丽娟强调“每个人都有他的地狱，每个人都有他的生命史”，指出世间没有统一标准，不应以个人好恶衡量事物。真正的可贵在于多样性，而非单一的“完美”。

自我成长与认知升级

通过持续学习与成长，才能在经典著作中领悟深层价值。例如，二十年前读《红楼梦》因认知局限易遗忘，而成长后才能体会其重要性。

追求内在价值而非外在认可

人生意义在于为热爱的事物付出努力，而非盲目追随他人价值观。需用理性和爱理解世界，在认知局限中找到个人价值与尊严。

晚年是智慧的收获期

老年阶段虽面临液态智力衰退，但晶态智力（经验积累）上升，是人生经验的总结与智慧的沉淀期，应视为生命完成的重要阶段。