好习惯的定义可以从以下三个维度进行概括：

一、核心内涵

有益性

好习惯需对个人身心健康、工作效率、人际关系或社会贡献产生积极影响。例如，规律运动提升身体素质，诚实守信建立信任，阅读习惯扩展知识视野。

规律性

行为需形成稳定的习惯模式，而非偶尔为之。例如每天固定时间锻炼、每日阅读等，通过重复形成条件反射。

持久性

好习惯需长期坚持，最终内化为自动化行为。如长期坚持早起锻炼、持续学习等。

二、行为特征

自我提升：

如自律性、时间管理能力、问题解决能力。

社会价值：如乐于助人、环保意识、社会责任感。

可观察性：行为具有稳定性和可预测性。

三、形成要素

意识培养：

明确习惯目标，认识到习惯对生活的影响。

行动规划：

制定具体可行的计划，分解步骤。

环境支持：

营造有利条件，减少干扰因素。

四、经典定义补充

好习惯是“做有益于自己、他人、社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为”。其核心在于通过重复形成稳定的行为模式，最终实现自我提升或社会价值。

总结：好习惯是健康生活、职业发展和社会和谐的基石，其本质是易行且持续有益的行为习惯。