一、寓意吉祥的菜名推荐

游刃有余（红烧河鳗）

取自成语“游刃有余”，寓意解题思路清晰、从容应对考试。

鱼跃龙门

以鲤鱼跃龙门的意象，象征突破困境、迈向成功，推荐清蒸鲈鱼或红烧鲤鱼。

节节高升

象征学业进步、成绩提升，适合搭配炒菜或汤面。

福满牛车

寓意福气满满、生活顺遂，以牛肉为主料，香辣鲜甜。

双笋燕菜

双笋搭配燕窝，寓意顺顺利利、步步高升。

二、营养均衡的备考餐食搭配

早餐组合

- 蛋花粥（大米+鸡蛋）+水煮蛋+全麦面包

- 坚果燕麦粥+胡萝卜炒蛋

午餐搭配

- 红烧鱼（如鲈鱼）+清炒时蔬（如西兰花）+紫米饭

- 肉末豆腐+木耳炒肉+荞麦面

晚餐选择

- 西红柿炒蛋+冬瓜肉片+紫米饭

- 鱼肉丸子汤+炒面（搭配青椒、木耳）

三、注意事项

优先选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣；

多摄入富含蛋白质（如鱼类、鸡蛋、豆制品）和维生素的食物，支持大脑发育；

每日保证三餐规律，晚餐不宜过饱。

这些菜名和搭配均结合了文化寓意与营养需求，建议根据实际情况调整食材选择。