关于“爱人该爱几分”的问题，不同来源存在多种观点，以下是综合整理后的核心语录及分析：

一、七分爱的核心观点

平衡原则

多数权威资料认为，爱情中应保持“七分爱对方，三分爱自己”的平衡。这种观点强调，过度的爱可能变成负担，而适度的自我关爱是健康关系的基础。

避免过度沉溺

七分爱既能让对方感受到被珍视，又保留了独立人格。若全身心投入（如九分或满分），可能因失去自我而影响关系质量。

二、其他分界观点

五分爱自己

部分观点主张“五分爱对方，五分爱自己”，适用于需要保持独立性的关系。

六分与十分的爱

- 六分：

被多数人接受为可承受范围，认为留四分给自我关爱是理想状态。

- 十分：少数观点认为，若对方能带来持续幸福且双方愿意为关系付出，则可全情投入，但需注意避免“感动自己却感动不了他人”的情况。

三、关键建议

自我认知：先明确自身需求，是更倾向独立还是依赖关系。

观察反馈：注意对方是否因你的付出产生压力，或忽视自身感受。

灵活调整：关系是动态的，可根据相处阶段调整付出比例，但需保持沟通。

最终，爱情没有固定公式，但“七分爱自己”的原则被广泛认可为维护关系长久的关键。