一、核心表达类

心如刀割

形容内心极度痛苦，如同被刀割一般，常用于描述失恋、亲人离世等场景。

如丧考妣

好似死了父母一样地伤心，多用于形容因丧亲而悲痛欲绝的状态。

痛彻心扉

痛苦深入内心，直达灵魂深处，强调情感的强烈冲击。

二、情绪状态类

心力交瘁

形容精神极度疲劳，常伴随心碎感，多因长期压力或情感创伤导致。

黯然神伤/黯然失色

形容情绪低落、心神忧伤，或因对比产生的心理落差感。

万念俱灰

万种念头都破灭了，形容极端失望和绝望的心情。

三、行为表现类

捶胸顿足

以拳打胸部、跺脚表示极度悲痛或悔恨，常伴随泪水。

触目崩心

看到惨状而内心极度震撼，常用于形容意外灾难或道德堕落引发的悲痛。

泣不成声

哭泣到无法控制声音，强调情感的失控状态。

四、文学化表达

肝肠寸断

形容极度悲痛，常与“肝肠”等意象结合使用。

肝胆俱裂

形容悲愤交加到极点，常用于描述重大打击后的心理状态。

泣血吞声

哭泣到吐血、吞声，表达极度的悲痛与压抑。

这些成语可根据具体情境灵活选用，注意部分成语如“如丧考妣”多与丧亲相关，使用时应结合语境。