关于“百米赛跑”的歇后语，其完整表达和释义如下：

完整歇后语

百米赛跑——分秒必争

释义

形容时间非常紧迫，必须争分夺秒地抓紧时间。常用于形容需要高效利用时间的工作或学习场景。

补充说明

近义表达：

争分夺秒

反义表达：

因循坐误

出处：

该歇后语源自《晋书·陶侃传》中“大禹圣者，乃惜寸阴；至于众人，当惜分阴”的典故。

例句

距离考试仅剩一周，他每天分秒必争，最终取得了优异成绩。