词语搭配的方法和技巧包括以下几点：

合乎事理和习惯：

词语的搭配要符合逻辑和日常习惯，例如“有益”与“有害”是常见的搭配，表示正面和负面的影响。

理解感情色彩：

正确理解词语的感情色彩，可以帮助正确表达立场和态度，例如在某些语境下，可能会用褒义词表达贬义，以达到特殊效果。

掌握逻辑关系词：

学习常见的逻辑关系词，如转折、因果、并列、递进等，可以帮助更准确地构建句子结构。

注意词义范围：

有些词语的搭配是约定俗成的，不能随意更改，例如“有益”和“有害”的搭配。

注意修饰语与中心词的搭配：

修饰语应该与中心词搭配得当，例如“花费了很多心血”比“花费了很大心血”更符合语言习惯。

注意主谓宾结构：

在句子中，主语、谓语和宾语应该搭配得当，避免出现主谓搭配不当或动宾搭配不当的情况。

注意关联词语的搭配：

关联词语如“不但……而且……”应正确搭配，以表达正确的逻辑关系。

灵活运用：

在翻译或写作过程中，要灵活运用词语搭配，避免生搬硬套，特别是在处理英汉两种语言差异时。

重新组合法：

通过将词语的各个部分进行重新组合或解构，可以更好地理解其含义，例如“心满意足”意味着心意满足。

避免搭配不当：

在写作或表达时，要注意避免主谓搭配、动宾搭配、主宾搭配、修饰语与中心词搭配以及关联词语搭配不当的情况。

通过以上方法和技巧，可以提高词语搭配的准确性和表达的清晰度。