一、核心表达类

无可奈何

指感到没有办法，只能接受现状，常带有无力感和无助感。

- 例句：面对困境，我们只能无可奈何地接受现实。

束手无策

形容遇到问题毫无办法，如同手被捆住般僵持。

- 例句：技术难题让工程师束手无策。

黔驴技穷

比喻有限的能力已经用尽，再无他法。

- 例句：他以为自己经验丰富，结果黔驴技穷。

二、延伸表达类

无计可施

指没有任何计谋或办法可用。

- 例句：面对复杂局面，他无计可施。

走投无路

形容陷入绝境，没有退路可言。

- 例句：公司资金链断裂，员工走投无路。

一筹莫展

指一点计策也施展不出，完全束手。

- 例句：会议中讨论无果，大家一筹莫展。

三、其他相关成语

力不从心：

心里想做但力量不够。

望洋兴叹：比喻因力量不足而无奈叹息。

万般无奈：形容极其无奈，别无选择。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分语义侧重点：

无可奈何/万般无奈强调被动接受；

束手无策/黔驴技穷突出能力不足；

走投无路侧重绝境状态。