爱眼护眼内容：

用眼行为规范：

创造良好视觉环境，避免长时间近距离观看，定期休息和户外活动，特别是小朋友要避免近视。

加强眼部关注：

晨起观察眼睛，发现异常及时关注，养成每天良好用眼习惯。

保持正确姿势：

写作业时保持正确姿势，避免趴在桌面上影响视力。

减少电子产品使用：

长时间盯着电子屏幕会增加压力，需保持良好的用眼习惯。

使用防辐射眼镜：

使用合适的防辐射眼镜或滤光镜保护眼睛。

眼部休息：

每天进行适量眼部休息，如眼部按摩和闭眼休息。

正确使用眼镜：

近视或远视时，使用正确的眼镜或隐形眼镜。

保持眼部卫生：

避免使用过期化妆品或眼药水，保持眼部清洁。

合理安排时间：

合理安排工作时间和休息时间，避免疲劳过度。