踱方步的走法如下：

直立：

保持身体直立，双脚并拢，双手自然下垂。

左脚进：

向前迈出左脚，脚尖朝前，脚跟先着地。

右脚横：

右脚横向迈出，脚尖朝左，脚跟先着地。

左脚并到右脚：

左脚脚跟与右脚脚跟并拢，左脚脚尖与右脚脚尖成一条直线。

交替进行：

重复上述步骤，交替迈出左右脚，保持身体平衡和稳定。

这种走法要求步伐方正、端庄，行进路线呈直线，不会呈S型。踱方步的速度较慢，通常用于表现沉思、悠闲或正式场合中的举止。