变形金刚的变形过程主要依赖于其内部的纳米机器人和变形齿轮。当纳米机器人被变形齿轮激活时，它们会按照变形金刚的意念进行快速的内部改造，从而改变其形体。这种变形不仅仅是外表上的变化，还包括体内结构与能量的结合，以产生强大的能量武器。

在具体的操作上，变形金刚可以通过以下方式变形：

游戏操作：

在电子游戏中，玩家通常使用键盘上的特定按键来控制变形金刚的变形。例如，按下鼠标中键上拨可以完成从汽车形态到机器人形态的变形。

玩具变形：

对于变形金刚玩具，变形过程通常需要按照说明书上的步骤进行。这包括拼接各个部件，并将它们组合成基础形态，然后通过活动关节和连接点实现变形。

电影中的变形：

在电影版变形金刚中，变形过程通常更加流畅和高科技，可能涉及更复杂的机械结构和能量转换。

综上所述，变形金刚的变形过程既包括内部的纳米机器人和变形齿轮的协同作用，也需要用户通过操作或手动拼接来实现。