大学生心理健康教育是否属于“水课”需要结合课程性质、教学目标及实际效果综合判断，具体分析如下：

一、课程性质与定位

通识教育课程

心理健康教育是面向全体大学生的通识教育类课程，属于必修或选修课程，与专业课具有同等重要性。

学分要求

多数高校将其纳入学分体系，学生需完成规定学分才能毕业，因此不属于可随意缺课的课程。

二、教学内容与目标

基础理论教学

课程涵盖心理学基础、情绪管理、压力应对等实用内容，通过案例分析、小组讨论等互动形式开展。

实践能力培养

强调自我认知、人际交往和问题解决能力的培养，通过心理剧、模拟训练等实践活动提升学生心理素质。

三、教学效果与意义

促进心理成熟

帮助学生正确认识自我与情绪，增强抗压能力，预防心理问题。

适应大学生活

提供学业与生活压力管理策略，帮助学生顺利过渡到独立生活阶段。

挽救心理危机

通过早期干预和心理疏导，降低大学生自杀率等心理危机事件发生率。

四、课程评价争议的根源

教学方式问题

部分课程存在教师水平参差不齐、教学内容流于形式的情况，导致学生轻视课程价值。

学生参与度差异

部分学生因课程难度低、缺乏兴趣或学分压力选择旷课，影响整体教学效果。

五、改进建议

提升教师素质

加强教师培训，采用多样化的教学方法，提高课程吸引力。

强化课程设计

增加实践环节和案例分析，结合学生实际需求调整教学内容。

完善考核机制

采用过程性评价与终结性评价相结合的方式，激励学生积极参与。

综上，心理健康教育虽存在部分教学问题，但其对大学生全面发展具有不可替代的作用，不应简单归类为“水课”。建议学生重视课程价值，积极参与学习，同时学校也应不断优化教学体系。