中国大陆到日本的距离因具体城市和路径不同而有所差异，综合权威信息整理如下：

最近城市距离

- 上海：

距离日本九州岛约690公里，是距离日本最近的中国大陆城市。 - 长崎：距离中国上海约358公里，是日本距离中国最近的城市。

直线距离

- 从上海到日本九州岛的直线距离约为1000公里，实际飞行距离因航线调整通常在1200-1400公里之间。

最短海上距离

- 日本最西端与台湾宜兰县乌岩角距离约110公里，但该点属于台湾省，非中国大陆。

航行时间

- 直线飞行约1.5-2小时，实际航班因天气、航线等因素可能延长至5小时。

总结：

中国大陆到日本的实际距离需结合出发城市和交通方式，最近城市上海至日本九州约1000公里，飞行时间约2-5小时。