沉迷网络游戏对青少年的危害是多方面的，综合权威资料整理如下：

一、生理危害

视力下降

长时间盯着电子屏幕导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发近视、散光等视力问题，严重者可能失明。

身体机能受损

- 长期保持同一姿势易引发脊柱侧弯、颈椎病等体态问题；

- 缺乏运动导致免疫力下降、内分泌紊乱，甚至引发心脑血管疾病。

睡眠障碍

熬夜游戏导致生物钟紊乱，出现失眠、多梦等睡眠问题。

二、心理与行为危害

焦虑与抑郁

长期沉迷虚拟世界导致现实社交能力退化，出现焦虑、抑郁等心理问题。

社交障碍

以自我为中心的性格形成，出现孤僻、自卑，甚至发展为社交恐惧症。

网络成瘾

对游戏的强烈依赖形成“网络成瘾症”，失去对学习、生活的兴趣和自控能力。

三、学习与价值观影响

学业受损

时间被游戏占据，导致成绩下滑、厌学甚至退学。

价值观偏差

受游戏中的暴力、金钱崇拜等不良内容影响，形成拜金主义、利己主义等错误价值观。

四、家庭与社会危害

家庭关系紧张

父母限制游戏行为引发抵触情绪，导致亲子冲突甚至亲情破裂。

社会风险

- 部分青少年为游戏充值过度引发经济负担；

- 暴力游戏内容可能诱发模仿犯罪行为。

建议与预防措施

家长监管

设定合理游戏时间，关注孩子在线行为，避免过度沉迷。

学校教育

开展网络安全、心理健康教育，培养正确价值观和自我控制能力。

技术手段

使用家长控制软件，限制游戏时长和内容访问。

心理干预

对沉迷倾向的孩子进行专业心理咨询，帮助其建立现实社交能力。

通过多方共同努力，可以有效降低青少年沉迷网络游戏的风险，促进其健康成长。