选择理疗灯需综合考虑波长、功率、类型及安全性等因素，具体建议如下：

一、核心选择要素

波长与类型

- 红外线（700-1400nm）：促进血液循环、缓解肌肉疼痛，适合深层组织治疗。 - 紫外线（200-400nm）：杀菌消炎，适用于皮肤病治疗。 - 激光/电磁波：

需根据具体病症选择，如激光用于骨骼问题，电磁波用于深层组织加热。2. 功率控制

- 家用建议选择100-300W功率，避免过高导致烫伤。背腰疼痛等常见症状可用150W左右。3. 治疗面积匹配

- 小面积选适中照射面积的灯具，大面积治疗需大功率或广角设计以提高效率。 二、安全与认证

优先选择通过CCC、CE、FDA等国际认证的产品，确保安全性和合规性。- 关注过热保护、绝缘材料等防护功能，减少使用风险。 三、品牌与功能

推荐品牌：飞利浦（红光技术）、松下（低频电磁波）、仁福（RENPHO）等，可根据需求选择。- 选择带多档调节、定时功能的设备，便于个性化使用。 四、使用建议

治疗前清洁皮肤，避免感染风险。- 长期使用需配合专业医师指导，防止过度照射。通过以上要点，可系统筛选出适合自身需求的理疗灯。