普拉提运动格言包括：

完美的5次练习，胜过散漫的练习20次。

普拉提是一种全身协调运动，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体以及骨骼肌肉的神经感应及支配，配合正确的呼吸方法进行。

姿态是一门课；一位普拉提前辈说过一句话“Your posture is your best jewellery”你的姿态是你最好的珠宝。

普拉提通过集中，呼吸，协调和平衡来增强核心，从而获得身体健康的同时，还能获得精神上的满足。

普拉提的魅力在于大脑与身体的每一块肌肉都建立连接，呈现出线条感的美感。

运动不只是为了体重变小是为了围度变小，体态更好。

快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务。

这些格言不仅总结了普拉提运动的核心理念，还强调了普拉提在身体和心灵双重健康方面的益处。