根据搜索结果，上海在3+2职业教育模式中表现突出的学校可分为综合类、行业特色类和医药健康类等方向，以下为综合推荐：

一、综合类3+2职业学校

上海电力工业学校

- 国家级重点中专，创办于1985年，占地面积136亩，涵盖物理、化学、电子等17个专业类，培养电力类人才。

- 优势：设施完善，师资力量雄厚，行业认可度高。

上海科技管理学校

- 原名上海水产学校，国家级重点中专，设有食品商贸、工程技术和信息技术等专业，提供国际货代、计算机网络等课程。

- 特色：与多家企业合作，注重实践技能培养。

上海海运学校

- 中国远洋海运集团下属的全日制中等专业学校，1958年创建，含浦东、松江等校区，专注航运技能培养。

- 优势：行业资源丰富，与航空公司及港口企业合作紧密。

二、行业特色类3+2职业学校

上海医药高等专科学校

- 专注医药健康领域，提供3+2分段培养项目，与多所本科院校合作，适合医学相关职业规划。

- 王牌专业：药学技术、护理实务等。

上海立达职业技术学院

- 综合性职业技术学院，涵盖机械制造、信息技术等专业，注重实践与产业对接。

- 特色：与多家企业建立合作关系，提供实习和就业支持。

上海民航职业技术学院

- 聚焦民航领域，提供3+2分段培养，与航空公司及机场合作，培养飞行、地勤等专业人才。

三、其他推荐院校

上海工艺美术职业学院：

以工艺美术设计、产品艺术设计为特色，适合艺术与设计类方向。

上海济光职业技术学院：综合性院校，涵盖机械、电子、旅游管理等专业，注重实践能力培养。

上海邦德职业技术学院：应用型人才培养为主，涉及机械工程、电子商务等专业，与行业企业合作紧密。

四、选择建议

明确职业方向：

电力、医药、航海等行业对专业对口性要求较高，建议结合兴趣和职业规划选择。

参考权威信息：

可结合QS排名、国家级重点资质及企业合作情况综合评估。

实地考察：

部分院校如上海电力工业学校、上海科技管理学校等可实地参观，了解教学环境。

以上推荐综合了学校实力、行业认可度及学生反馈，供参考。