五年级语文和数学学习计划的制定需要结合课程目标、学习进度和个体差异，以下是具体建议：

一、语文学习计划

日常学习安排

- 作业管理：

每天安排1小时完成语文作业，包括阅读理解、写作练习等，确保按时完成并复习错题。

- 阅读拓展：每天1小时无负担课外阅读，推荐历史、科普、文学等书籍，每月读完3本经典作品，并做好读书笔记。

假期规划

- 暑假作业：

7月完成暑假作业，8月中旬前检查、订正，查漏补缺。

- 知识巩固：系统复习小学阶段重点篇目，如《小王子》《夏洛的网》等，并预习六年级上册课文，为衔接做好准备。

能力提升

- 写作训练：

每周写1-2篇作文，通过作文天地等平台学习写作技巧，积累好词好句。

- 口语表达：每天1小时英语自学（如剑桥英语磁带），假期尝试口语交流或参加英语角。

二、数学学习计划

日常学习安排

- 作业与预习：

每天1小时完成数学作业，预习六年级上册内容，标记疑难问题。

- 概念理解：通过实物、图形等直观教学掌握分数加减法、几何图形特征等基础知识，注重公式推导过程。

假期规划

- 知识系统化：

7月完成暑假作业，8月中旬前复习旧知，整理错题集。

- 拓展应用：结合生活实际解决数学问题，如购物折扣、行程规划等，培养数学思维。

能力培养

- 思维训练：

通过几何证明、统计分析等综合练习，提升逻辑推理和数据分析能力。

- 兴趣激发：利用数学科普书籍（如《数学帮帮忙》）或在线资源（如Khan Academy），探索数学趣味性。

三、通用建议

时间管理

- 每天7:00起床，规划学习、休息和娱乐时间，使用日程表或时间管理工具保持自律。

- 寒暑假制定长期计划，但预留弹性时间应对突发情况。

方法优化

- 采用“错题本”记录错误，定期分析原因并针对性复习。

- 利用网校、数学游戏等资源巩固知识，提高学习效率。

定期评估

- 每周进行自我检测，通过单元测试、模拟题评估学习效果，及时调整计划。

通过以上规划，既能巩固基础知识，又能培养自主学习能力，为小升初及未来学习奠定基础。