劳动力和劳动的区别主要体现在以下几个方面：

概念不同

劳动：是指人类为生存和发展需要而进行的各种物质和精神活动，包括工作、生产、创造等。劳动是人类社会的基本特征，可以分为脑力劳动和体力劳动。

劳动力：是指具有一定劳动能力和技能的人所具备的生产力，是人的体力和脑力的总和，即人用自己的脑力和体力从事某种具体劳动的能力，也就是创造价值的能力。

能力不同

劳动：是劳动能力的支出和耗费，是在进行价值创造的过程中对劳动力的使用。

劳动力：是潜在的能力，需要通过具体的劳动过程来体现。

价值不同

劳动：作为特殊商品，可以通过市场进行交换，劳动产品能作为商品买卖。

劳动力：虽然具有价值，但本身并没有价值，因为劳动是凝结在劳动中无差别的人类劳动，是价值的实体和内在尺度，但它本身没有价值。

可交换性

劳动：是一种特殊的商品，可以通过市场进行交换。

劳动力：不能直接用于交换，必须与其他生产资料相结合才能创造价值。

实际例子：

假设一个工人在劳动力市场上以每月1000元的工资被雇佣。这里的1000元是工人劳动力的价值或价格，而不是他实际劳动的价值。在实际工作中，工人使用自己的体力和脑力进行生产，创造出的价值可能远超1000元，这个超出的部分就是剩余价值，被资本家无偿占有。例如，工人生产了一件价值2000元的商品，但他只得到1000元的工资，剩下的1000元就是资本家通过购买劳动力而获得的剩余价值。

总结：

劳动是创造价值的过程，是劳动者的体力和脑力的支出和耗费。

劳动力是劳动者具备的生产力，是潜在的能力，可以通过市场交换来体现其价值。

理解劳动力和劳动的区别有助于更好地认识社会发展的规律和劳动者的地位。