近视镜镜片的选择需结合个人度数、用眼场景、预算及功能需求，以下是综合建议：

一、镜片材质选择

玻璃镜片

优点：透光率高、耐磨性强，光学性能稳定。 - 缺点：重量大、易碎，长期使用安全性较低。 - 适用场景：对光学性能要求极高且能妥善保管的人群（如老年人）。

树脂镜片

优点：轻便、抗冲击、防紫外线，透光性良好。 - 缺点：耐磨性较差，长期使用可能划伤表面。 - 适用场景：日常佩戴、运动、户外活动等场景。

PC镜片

优点：抗冲击性强，适合户外运动或风沙环境。 - 缺点：耐磨性较弱，高温下可能变形。 - 适用场景：高冲击性活动（如登山、骑行）。

二、镜片类型选择

球面/非球面镜片

非球面镜片周边畸变小，视觉更清晰，适合高度近视者。 - 价格差异不大，普通镜片与高折射率镜片差异显著。

高折射率镜片

适合高度近视（≥-6.00D）人群，镜片更薄更轻，提升佩戴舒适度。 - 常见折射率：1.56（普通）、1.60/1.67（中高）、1.74（高度近视）。

渐进多焦点镜片

适合同时存在老花的中老年人群，可满足远、中、近不同距离用眼需求。

防蓝光/变色镜片

防蓝光镜片：适合长时间使用电子设备的人群，但需注意蓝光对昼夜节律的潜在影响。 - 变色镜片：根据光线强弱自动调节颜色，适合户外和室内不同场景。

三、功能与价格考量

防紫外线：

户外活动建议选择加厚或特殊涂层镜片。- 品牌与价格：知名品牌（如蔡司、依视路）质量更可靠，但价格较高；普通镜片性价比更高。- 青少年防控：可考虑多焦镜片或角膜塑形镜（如蔡司成长乐）辅助控制近视增长。

四、验配建议

镜片度数需通过专业医学验光确定，避免自行配镜导致度数不准。配镜前应咨询眼科医生或专业机构，根据个体情况制定方案。

总结

镜片选择无绝对优劣，需结合实际需求权衡。青少年、日常佩戴者优先考虑树脂镜片；高度近视者建议搭配高折射率或防蓝光镜片；特殊场景（如运动、户外）需针对性选型。