关于《Running Man》中撕名牌的期数，综合多个信息源整理如下：

一、经典期数推荐

2015年11月1日/8日

- 事件：

百人撕名牌环节，近百名运动员与艺人组成两队，规模最大。

- 亮点：节目组邀请专业运动员参与，竞争激烈程度创近五年新高。

2016年

- E280：

SNS回帖竞赛主题游戏，包含撕名牌、美食bingo等环节，创意性强。

- E359：七周年特辑，邀请家人参与，全程爆笑。

- E360/361：同样为七周年特辑，包含家庭互动撕名牌游戏。

二、其他高口碑期数

E130（还生特辑）：李光洙参与，但未明确提及撕名牌环节。

E108（浪漫喜剧特辑）：因嘉宾缺席，撕名牌环节不完整。

三、注意事项

不同地区版本可能存在差异，部分网传期数（如E153、E160）可能与实际播出内容不符。

若需具体某一期撕名牌的细节，建议结合节目回放或官方渠道确认。

以上推荐综合了观众口碑和节目创新性，供参考。