关于如何变成僵尸，存在多种说法和虚构的方法，但它们主要源于民间传说、文学作品、电影和游戏等虚构作品，并没有科学依据证明僵尸的存在或变成僵尸的方法。以下是一些常见的关于变成僵尸的描述：

基因复制法

需要拥有一只僵尸，并通过僵尸的阴气通过獠牙咬在脖子的动脉处，持续时间不得超过5秒钟，否则可能会被僵尸控制或丧命。

肉身横死法

要求是横祸而亡，在油尽灯枯之时迅速搜集周围的怨灵，将其控制并转化成能量，经过七七四十九天的修炼，将肉身修炼成半死半活之物。

怨气渲染法

在每月至阴之时，潜入荒坟之处，通过吸收怨气来改造肉体。此法较为简单，但也最费时，只需被僵尸咬一口即可。

死去后被复活

僵尸通常是由死者复活而来，可以是自然死亡、意外事故、疾病等原因。被复活后，僵尸会失去理智，以活人或其他生物为食。

受到某种影响而变成

尸变可由各种方式产生，例如染上尸毒、借生人的阳气、风水问题、照到月光、被恶灵附身、魂离魄留、被雷电击中等等。

现代流行文化中的方法

在一些游戏或电影中，角色可能通过病毒感染或其他特殊手段变成僵尸。例如，在《明日之后》这款手游中，玩家可能因为病毒感染而死亡，尸体随后变成僵尸。

需要注意的是，这些方法都是虚构的，并没有科学依据。在现实生活中，僵尸并不存在，因此无法通过这些方法变成僵尸。