当心情低落时，选择合适的自我回复能够带来一些安慰。以下是一些建议的自我回复，希望能够帮助你缓解伤感的情绪：

接受现实

"过去的不再回来，回来的不再完美。"

"有些事情，只能选择接受，然后继续前行。"

自我安慰

"眼泪是珍珠，越哭越像猪。"

"伤心落泪时，谁是你心灵的港湾。"

表达情感

"有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见，有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。"

"那些对不起，就像机场延误的一句抱歉，都是空泛无义的礼貌用语。"

坚强面对

"要有多坚强，才敢念念不忘。"

"内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。"

放下过去

"从那以后，我对感情再没认真过。"

"故事不长，不难概括，简单四字，爱而不得。"

寻求支持

"不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。"

"最先道歉的人最勇敢；最先原谅的人最坚强；最先释怀的人最幸福。"

保持乐观

"人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。"

"习惯了等待，习惯了思念，如果有一天，我不再拥有这些习惯，你会不会手足无措般慌乱。"

希望这些自我回复能够带给你一些温暖和力量，让你在面对伤感的情绪时，能够更加坚强和乐观。