关于通过拍抖音获得开心和健康生活的文案，结合多个权威来源整理如下：

一、开心生活态度类

1. "快乐像涟漪荡漾在心间，开怀大笑才是真幸福"

2. "选择快乐是一种智慧，用笑容点亮每个清晨"

3. "不必在意他人眼光，做自己快乐就好"

二、健康生活理念类

1. "牙齿痛时最想遇到的，竟是牙齿不痛的人"

2. "运动是保持年轻的关键，微笑才是健康最美的标志"

3. "阳光是最好的早餐，伸个懒腰迎接美好一天"

三、奋斗激励类

1. "坚持是成功之门，努力让梦想照进现实"

2. "挫折是成长的磨砺，失败是成功的垫脚石"

3. "每个清晨都是新起点，奋斗让生命更有意义"

四、情感共鸣类

1. "被偏爱比被喜欢更让人心醉，愿做孩子般快乐"

2. "错过是遗憾，过错是永恒，珍惜当下才是真智慧"

3. "爱你无需多言，懂你胜过千言万语"

这些文案既传递了积极的生活态度，又蕴含了健康生活的理念，适合用于抖音心情说说，帮助用户传递正能量并激励自我成长。